آموزش آنلاین زبان انگلیسی | کپسول زبان

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

شرط اول برقراری ارتباط، صحبت به انگلیسی و مکالمه است. برخی افراد به‌راحتی و بدون توجه به اشتباه‌های احتمالی خود در مکالمات شرکت می‌کنند. اما این موضوع برای عده‌ای دیگر، یک چالش بسیار بزرگ است.

حال اهمیت این موضوع زمانی پررنگ‌تر می‌شود که به دلیل مهاجرت یا در طول سفر به این توانایی نیاز داشته باشید. آیا اجازه می‌دهید ترس بر شما غلبه کند یا توانایی مقابله با آن را دارید؟

چطور می‌خواهید از پس نیازهای خود بر بیایید؟ تصور این موضوع نیز برای افرادی که از انگلیسی صحبت کردن می‌ترسند، وحشتناک است. اما نگران نباشید.

در ادامه این مطلب نکات و راهکارهایی را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند به ترس خود غلبه کنید و با اعتماد به نفس صحبت کنید. پس تا انتها با کپسول زبان همراه ما باشید.

 

راهکارهایی برای غلبه به ترس صحبت کردن به زبان انگلیسی

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

ترس از مکالمه به زبانی غیر از زبان مادری معمولا از قضاوت شدن توسط افراد بومی نشات می‌گیرد. افراد دائما تلاش می‌کنند بدون اشتباه صحبت کنند. اما این نکته را فراموش می‌کنند که حتی افراد بومی هم ممکن است اشتباه کنند و نباید اجازه بدهند این ترس جلوی آن‌ها را بگیرد.

 

ترس‌های خود را به ‌شکلی دقیق شناسایی کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

قبل از صحبت با دیگران ابتدا با خودتان صحبت کنید. سعی کنید خودتان را قانع کنید که دلیلی منطقی برای ترسیدن وجود ندارد. به خود یادآوری کنید که ترس تنها شما را از رسیدن به هدفتان دور می‌کند و تلاش کنید بدون ترس در مکالمات شرکت کنید.

 

تمرین کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

تمرین و آمادگی اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد. باور کنید که توانایی شرکت در مکالمات یک استعداد ذاتی نیست و تا حد زیادی نتیجه تمرین و تکرار است. این اتفاق یک شبه رقم نمی‌خورد. پس پیشنهاد می‌کنیم زمان و انرژی لازم را برای بالا بردن توانایی‌هایتان در مکالمه در نظر بگیرید.

پیشنهاد می‌کنیم ابتدا فردی را برای تمرین انتخاب کنید که با او راحت هستید. دوستان یا خانواده می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای شما باشند. این موضوع باعث می‌شود ترسی از قضاوت شدن و اشتباه کردن نداشته باشید و با خیال راحت صحبت کنید.

 

با مکالمات متنی شروع کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

چت کردن در فضای مجازی با افراد انگلیسی زبان بسیار مفید است. نوشتن زمان بیشتری را در اختیار شما می‌گذارد. در نتیجه می‌توانید درباره حرفی که می‌خواهید بزنید، فکر کنید. همچنین می‌توانید اشتباهات احتمالی خود را تصحیح کنید و دیگر ترس اشتباهات بداهه شما را اذیت نخواهد کرد.

 

صحبت کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

اگر از صحبت کردن در جمع می‌ترسید، مکالمات دو نفره را امتحان کنید. افراد عموما در جمع‌های چند نفره سریع‌تر صحبت می‌کند و این موضوع ممکن است کار شما را سخت‌تر کند.

اما مکالمات دو نفره معمولا روان‌تر و آهسته‌تر پیش می‌روند. نقطه شروع معمولا سخت‌ترین مرحله است، اما به محض شروع کردن متوجه خواهید شد که موقعیت شما آنقدر هم ترسناک نیست.

 

سوال بپرسید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

اگر هنگام مکالمه با فردی عبارتی را متوجه نشدید، خجالت نکشید و از او بخواهید که جمله‌اش را برای شما تکرار کرده یا کمی آهسته‌تر صحبت کند. در نتیجه می‌توانید به‌درستی جواب مخاطبتان را بدهید.

جالب است بدانید که بدون درخواست از طرف مقابلتان هم می‌توانید سرعت مکالمه را آرام کنید. تنها کافیست خودتان شمرده‌تر و آرام‌تر صحبت کنید. با این کار طرف مقابلتان هم ناخودآگاه سرعت حرف زدنش را پایین می‌آورد و با شما همراه می‌شود.

 

روی مهارت‌های چهارگانه انگلیسی کار کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

گاهی دلیل ترس از مکالمه ضعیف بودن در مهارت‌های مختلف انگلیسی است. پس یکی دیگر از راه‌های مقابله با این ترس تقویت زبان است. این موضوع تنها به تمرین مکالمه محدود نمی‌شود.

شما باید مهارت‌های خواندن، شنیدن و نوشتنتان به زبان انگلیسی را نیز تقویت کنید. توجه داشته باشید آموختن یک مهارت بدون در نظر گرفتن دیگر مهارت‌ها ممکن نیست و در واقع همه این‌ها مکمل یکدیگر هستند.

 

در صحبت کردن تداوم داشته باشید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

هربار که صحبت می‌کنید این فرآیند برای شما راحت‌تر خواهد شد. تداوم در صحبت هرچند که کوتاه، از ترس شما به‌مراتب کم خواهد کرد و دفعه‌های بعد راحت‌تر صحبت کنید.

 

بهترین بودن را فراموش کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

سعی کنید هر بار به جای بهترین بودن، برای بهتر شدن تلاش کنید. به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید و از آن‌ها درس بگیرید. اجازه ندهید بهترین نبودن شما را از ادامه مسیر یادگیری و بهتر شدن باز دارد و امید خود را از دست ندهید.

 

دایره لغات خود را افزایش دهید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

هرچه لغات بیشتری بلد باشید، اعتماد به نفس شما بالاتر می‌رود و ذهنتان برای پیدا کردن کلمات و در نتیجه صحبت کردن باز خواهد بود. برای یادگیری کلمات راه‌های زیادی وجود دارد. اما یکی از بهترین روش‌ها استفاده از جعبه لایتنر است.

با استفاده از اپلیکیشن لایتنر کپسول می‌توانید روزانه تعداد زیادی لغت را در مدت زمانی کوتاه یاد بگیرید. روش یادگیری این اپلیکیشن تکرار به همراه آزمون و خطا است.

در نتیجه دیگر لازم نیست نگران فراموشی لغات باشید. در نهایت مطمئن خواهید شد که کلمات را به‌خوبی یاد گرفتید و می‌توانید با خیال راحت در مکالمات خود از آن‌ها استفاده کنید. پس دیگر زمان را هدر ندهید و هرچه سریع‌تر این برنامه مفید را از گوگل پلی دانلود کنید.

 

تکرار کنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

درست است که مکالمه می‌تواند موضوعات بی‌شماری داشته باشد. اما باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که بسیاری از مکالمات تکراری و قابل پیش‌بینی هستند.

تعداد زیادی از موضوعات درباره اتفاقات روزمره هستند. پس به شما پیشنهاد می‌کنیم کلمات و عبارات مربوط به آن را تکرار کنید و به مرور زمان تلاش کنید دایره لغات خود را در این زمینه‌ها افزایش دهید.

 

لبخند بزنید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

وقتی که صحبت می‌کنید، سعی کنید بجای فکر کردن به اشتباهات یا پیدا کردن کلمات درست لبخند بزنید. یک لبخند صادقانه همیشه به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس از دست رفته خود را دوباره برگردانید.

 

با افرادی که شرایطشان مشابه شما است آشنا شوید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

صحبت کردن در جمعی که همه افراد آن شرایط مشابه با شما را دارند و در واقع زبان‌آموز هستند، همیشه سختی کمتری دارد. مکالمات در این جمع‌ها ترس شما را کاهش می‌دهد و می‌تواند بسیار مفید واقع شود.

هدف همه افراد در این جمع‌ها یادگیری است. پس دیگر لازم نیست نگران اشتباهات باشید و می‌توانید بدون ترس از قضاوت شدن با خیال راحت صحبت کنید.

 

به خود زمان بدهید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

توجه داشته باشید اگر تازه یادگیری زبان را تازه شروع کردید، نباید از خود توقع داشته باشید سریعا و به‌راحتی صحبت کنید. در نتیجه اگر در تلاش‌های اول بهترین نتیجه را نگرفتید، امید خود را از دست نداده و به تلاش کردن ادامه دهید.

 

به خود انگیزه دهید

 

من از صحبت به انگلیسی می‌ترسم، چطور تغییر کنم

 

هر زمان که احساس کردید ناامید و خسته شدید، هدفتان را از یادگیری زبان به خود یادآوری کنید. افراد اهداف مختلفی برای یادگیری زبان دارند. برخی می‌خواهند در کارشان پیشرفت کنند، عده‌ای دیگر قصد مهاجت دارند و تعدادی نیز برای تکمیل تحصیلات خود به زبان نیاز دارند.

هر کدام از این دلایل انگیزه کافی را برای ادامه به شما می‌دهد. فراموش نکنید تمرین و تکرار باعث پیشرفت شما می‌شود و در نهایت احساس ترس و خجالت جایش را به اعتماد به نفس می‌دهد.

 

سخن نهایی

در نهایت و با در نظر گرفتن تمامی این موارد باز هم ممکن است وقتی جلوی جمع قرار می‌گیرید، احساس حماقت کنید. اما نکته قابل توجه این است که این موضوع بیش از آن چیزی که فکر می‌کنید بین مردم شایع است.

حتی اگر احساس حماقت کردید هم جا نزنید و سعی کنید ادامه دهید. اجازه ندهید ترس جلوی پیشرفت شما را بگیرد و تلاش کنید با مرور نکات بالا آرامش خود را به دست بیاورید.

با شرکت در کلاس‌های لقمه‌ای کپسول می‌توانید در هر شرایط و زمانی به پیشرفت خود در زبان انگلیسی کمک کنید. این کلاس‌های 3 تا 5 دقیقه‌ای بدون ایجاد محدودیت‌های زمانی و مکانی به شما امکان می‌دهد حتی هنگام رانندگی یا ورزش نیز انگلیسی بیاموزید و از آن لذت ببرید.

اما این همه ماجرا نیست. شروع کلاس‌های کپسول کاملا رایگان است. در نتیجه با شرکت در آن‌ها به‌شکل امتحانی می‌توانید با اطمینان خاطر ثبت‌نام کنید و از آن لذت ببرید. مدرسین اختصاصی تیم کپسول زبان نیز در این مسیر همراه شما هستند و شما را در جهت صحیح یادگیری زبان انگلیسی، هدایت می‌کنند.

اشتراک گذاری

توییتر
لینکدین
واتساپ
تلگرام
فیسبوک

عضویت در خبرنامه

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

8 + شانزده =